Az online edzés lényege, hogy 0-24 órás támogatással próbálom segíteni leendő vendégeimet céljaik elérésében, legyen az fogyás, tömegnövelés, vagy épp csak a napi mozgásigény kielégítése otthon, vagy a gépek világában.

A lépések ugyanazok, mint egy általános személyi edzésnél. Videóhívás segítségével elvégzem a tartás- és mozgáselemzést, átbeszéljük a fittségi célokat, egészségügyi hátteret, és meghatározzuk, mely módszer lesz a legcélravezetőbb mindez megvalósításához.

Az oldalon található videók csak bemutató jellegűek, online vendégeim mind személyre szabottan, a számukra legmegfelelőbb anyagot kapják kézhez.